Japansk træningsteknik med intervaltræning, der giver optimal form og fedtforbrænding.
For dig, som gerne vil have en kropslig udfordring og sved på panden.
Alle kan være med - uanset om du er nybegynder eller trænet.
Vi træner i intervaller af 20 sekunder, hvor der skiftevis benyttes sjippetov, små håndvægte, gulvklude, kettlebell, stepbænk - nogle gange blander vi lidt crossfit øvelser ind i det.Jeg sørger for, at du laver øvelserne rigtigt og du sørger for vægt og repetitioner, så der skal nok komme sved på panden.
Tirsdag kl.: 17:30 – 18:45
Lørdag kl.: 08:30 – 09: 30
Tirsdag: Sal 3
Lørdag: Sal 4
Centerleder: +45 9884 2395
Mail: hallen@dronninglundhallerne.dk
Telefon: +45 9884 2387
Mail: motion@dronninglundhallerne.dk